眠る前のスマホが快眠を妨げる理由とは 習慣ではなく“場所”を変えるだけで効果あり（Hint-Pot） – Yahoo!ニュース – Yahoo!ニュース

眠れないからと布団の上でSNSを見たり、本を読んだり……。「余計に目が冴えてしまった！」という経験をした方は多いのではないでしょうか？　読者の皆さんから寄せられた睡眠に関する悩みを、タレントで睡眠

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