12月は仕事の忙しさにコロナ禍のストレスもあり、食べ過ぎ飲み過ぎが心配です。胃腸の疲れが気になったり、肌トラブルに悩む人も多いでしょう。
師走の忙しさに負けない体づくりのために、ヨーグルトの効果的な食べ方をご紹介します。
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