今日21日(月)、西日本や東日本、東北南部は強い日差しが照りつけて、午前中の早い時間から気温が上昇します。
午後は35℃以上の猛暑日になる所が多く厳しい暑さです。
屋内では冷房を活用し、屋外ではこまめな水分補給や塩分補給、涼しい所での休憩など熱中症対策が欠かせません。
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