चीनी को उसके प्राकृतिक रूप में खाना चाहिए। प्राकृतिक विकल्प जैसे गुड़, शहद, खजूर, फल, फलों का जूस शरीर के लिए स्वस्थ है। जबकि आर्टिफिशल प्रिजर्वेटिव खाना यानी पैक्ड फूड खाने से हर कीमत पर बचने की कोशिश करनी चा चीनी को उसके प्राकृतिक रूप में खाना चाहिए।
हिए।
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