中古住宅の作り置き3日分。入院前のサッと料理。健康を意識したおにぎりと簡単おかず。私の献立の決め方。中古住宅暮らし[Healthy Meal Prep]

今回の動画は「家族をいたわる作り置き」をテーマに3日分の作り置きを作る様子をお届けします。

検査入院前の数時間でササッと作ったので色々と雑な点があります・・・
見づらかったらすみません。

おかげさまで薬も効いて体調はとても良いので、ご安心くださいね。
今年はかなり、いい調子です！

[参考にしたレシピ]
キャベツのじゃこ炒め
https://www.kurashiru.com/recipes/5fc4ef15-3bf9-4bea-9e75-4513674e9156

やみつき♡長芋とツナのマヨポン酢あえ
https://cookpad.com/recipe/3418507

▼私の1日の食事

▼昼ごはんルーティン

▼夏の晩ごはん1週間

▼キッチンツアー

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私の動画制作のモチベーションになっています。
いつも本当にありがとうございます。

In this video, I show you how to make 3 days worth of food under the theme of “cooking for the family”.

I made it in a few hours before I was admitted to the hospital for a checkup, so it’s a bit messy…
Sorry if it’s hard to see.

Thanks to the medication, I am feeling very well, so please don’t worry.
I’m feeling pretty good this year!

Your viewing, high ratings, and comments are
motivates me to create my videos.
Thank you very much.

[Instagram]
https://www.instagram.com/vintagehouselife/

[Item]
https://room.rakuten.co.jp/room_chikakochika/items

[Music]
Holding Out For You – Boheme
Raphaël Angelini – To a Wild Rose n°1
Jonas Kolberg – Bright Horizon
Artlist : https://artlist.io/Chikako-3254041

My Town – Jackie Martin
This Poor Love Song – Sture Zetterberg
Epidemicsound : https://www.epidemicsound.com/referral/9qyb00/

Hopeful Freedom – Asher Fulero
YouTubeオーディオライブラリー(YouTube Audio Library)

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