今回は、元浪費主婦が７年かけて辿り着いた「お金を使わない暮らしのコツ」を５つ紹介する動画です。節約レシピや気をつけたい浪費行動など「少ないお金で楽しく暮らすこと」を実現するための工夫が詰まっていますので、何か少しでも皆さんの参考になることがあれば嬉しいです☻
料理のレシピは、当該概要欄の最後にまとめております。もし作ってみたいという方は、参考にしていただけると幸いです！食材の買い物は、主に「業務スーパー＆ロピア」で行いました。
いつも皆さんからのコメントにたくさん元気をもらってます✨ ご感想やご質問など何でも結構ですので、皆さんとお話できること、すごく楽しみにしています！また、オススメの節約方法やレシピがありましたら、是非気軽にコメントいただけると幸いです。 よろしくお願いします！
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◉レシピ（動画内で作った分量、大人３〜４人前程度を書いています）
◯時短ピザ（フライパン）
【材料】
（生地）
・強力粉 ７０ｇ
・薄力粉 ３０ｇ
・ベーキングパウダー ４ｇ
・塩 ひとつまみ
・水 ６０ｍｌ
・砂糖 小さじ１／２
・油 大さじ１
（ソース・具）
・ケチャップ 大さじ２
・クレイジーソルト 少々
・ピザ用チーズ お好み
・ピーマン １個
・アスパラガス １本
・ミニトマト ３個
・ウインナー ３本
【作り方】
① ボウルに生地の材料を全て入れ、まとまるまで混ぜる
② フライパンに入れて薄く伸ばし、蓋をして弱火で２〜３分焼く
③ ピーマン、アスパラガス、ミニトマト、ウインナーは薄切りにする
④ ケチャップ、クレイジーソルトを混ぜ合わせる
⑤ ②の生地をひっくり返し、④を塗り、③、チーズをのせる
⑥ 蓋をして３〜４分焼き、チーズがとろけたら完成
◯野菜のベーコン巻き
【材料】
・ミニトマト ３個
・アスパラガス １本
・ベーコン巻 １袋
【作り方】
① ベーコンは縦に半分に切る
② ミニトマト、アスパラガスそれぞれにベーコンを巻き、巻き終わりを爪楊枝で止める
③ トースターで７〜８分焼いたら完成
◯豚こまコーンのコクうまレンジ蒸し
【材料】
・豚こま肉 ２００ｇ
・コーン ５０ｇ
・めんつゆ 大さじ２
・マーガリン 小さじ２
・しょうゆ 小さじ１／２
・黒こしょう お好み
【作り方】
① 豚こま肉は食べやすい大きさに切る
② 耐熱容器に豚こま肉、コーン、めんつゆ、マーガリン、しょうゆを加えて軽く混ぜる
③ ラップをして８００Ｗで１分３０秒加熱する
④ 一度混ぜて、さらに１分３０秒加熱する
⑤ 豚肉に火が通るまで３〜４回混ぜる→レンチンを繰り返したら完成
◯時短メロンパン
【材料】
（パン生地）
・小麦粉 ２００ｇ
・砂糖 大さじ２
・ベーキングパウダー ７ｇ
・卵 １／２個
・牛乳 大さじ３
・こめ油 大さじ２
（クッキー生地）
・マーガリン ３０ｇ
・砂糖 大さじ３
・卵 １／２個
・小麦粉 ６０ｇ
※卵１個を溶いて半分ずつ使う
【作り方】
① クッキー生地を作る。マーガリンを８００ｗで３０秒レンチンして溶かす
② ボウルに①、砂糖を入れて混ぜる
③ 卵を溶いて、半分量を入れ、小麦粉も入れて混ぜる
④ ひとまとまりになったら、平らなところにラップを広げ、その上にクッキー生地を置く
⑤ 上からもラップを被せ、麺棒で薄くのばして冷蔵庫（または冷凍庫）で冷やす
⑥ パン生地を作る。ボウルに材料を全て入れて、まとまるまでよく混ぜる
⑦ ある程度捏ねたら４等分にする
⑧ クッキー生地を冷蔵庫から取り出し、４等分にして⑦を包み、表面に格子状の模様を付ける
⑨ １８０℃に予熱したオーブンで１５分焼いたら完成
◯ババロア
【材料】
・牛乳 ３００ｍｌ
・卵 １個
・砂糖 ５０ｇ
・粉ゼラチン ５ｇ
・水 大さじ２
・バニラエッセンス お好み
【作り方】
① 粉ゼラチンを水にふり入れ、軽く混ぜて５分ほどふやかしておく
② 鍋に牛乳と砂糖を入れ、弱めの中火で温める（沸騰させない）
③ ボウルに卵を溶き、②数回に分けてを少しずつ加えて混ぜる
④ 鍋に戻し、混ぜながら軽くとろみが出るまで温める
⑤ 火を止めてゼラチンを加え、しっかり溶かす
⑥ バニラエッセンスを加え、粗熱が取れたら容器に流す
⑦ 冷蔵庫で２〜３時間冷やして完成
◯ポークステーキ
【材料】
・豚肩肉 ８００ｇ
・塩 小さじ１弱
・黒こしょう お好み
（オニオンソース）
・玉ねぎ １／２個
・しょうゆ 大さじ２
・みりん 大さじ１
・はちみつ 大さじ１
・にんにくチューブ ３ｃｍ
・マーガリン １０ｇ
【作り方】
① 豚肩ブロックを２ｃｍ程の厚切りにし、塩、黒こしょうをふる
② フライパンに油を熱して①を入れ、２分程焼いて焼き色をつける
③ 表裏を返し、蓋をして３〜４分程蒸し焼きにする
④ ③をアルミホイルで包んで５分程置いておき、予熱で火を通す
⑤ 玉ねぎをみじん切りにする
⑥ 豚肉の脂が残ったフライパンにオニオンソースの材料を入れて炒める
⑦ とろみが付いたらオニオンソースの完成
⑧ ④をアルミホイル出して器に盛り、⑦をかけたら完成
◯にんじんグラッセ
【材料】
・にんじん １本
・砂糖 小さじ２
・バター １０ｇ
・塩 少々
【作り方】
① にんじんは３等分に切り、放射状に６当分に切る
② タッパーに材料を全て入れ、８００ｗで１分レンチンする
③ １度取り出し、軽く混ぜたら更に８００ｗで３０秒レンチンする
④ にんじんの中まで火が通ったら完成
◯ポテト
【材料】
・じゃがいも ２個
・こめ油 大さじ１
・コンソメ 小さじ１
【作り方】
① じゃがいもはしっかり洗って、皮付きのままくし切りにする
② タッパーに材料を全て入れる
③ ８００ｗで１分３０秒レンチンする
④ 中まで火が通ってるか確認し、軽く混ぜたら完成
◯コンソメスープ
【材料】
・玉ねぎ １／２個
・にんじん １／６個
・カーネルコーン １００ｇ
ウインナー ４本
・水 ８００ｍｌ
・コンソメ ２０ｇ
【作り方】
① 玉ねぎ、ウインナーは薄切りにし、にんじんは千切りにする
② 鍋に材料を全て入れ、沸騰してから３分程煮たら完成
目次（チャプター）
・00:00 オープニング
・02:05 お金を使わないコツ①
・03:52 お金を使わないコツ②
・05:41 お金を使わないコツ③
・08:28 お金を使わないコツ④
・10:26 お金を使わないコツ⑤
・13:43 エンディング
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