【秋バテにご用心】寝ても回復しない…自律神経の乱れが「不調の連鎖」に 酷暑続いた今年は症状ひどくなる? 予防には「朝ルーティン3つ」&「話題の秋の味覚」(2025年9月19日)

【秋バテにご用心】寝ても回復しない…自律神経の乱れが「不調の連鎖」に 酷暑続いた今年は症状ひどくなる? 予防には「朝ルーティン3つ」&「話題の秋の味覚」(2025年9月19日)

9月に入っても危険な暑さが続いていますが、朝晩は涼しさを感じることもある今日この頃。これから秋の訪れとともに気を付けなければならないのが「秋バテ」。暑い日が長く続いた今年は、特に要注意です。

さまざまな体の不調につながる秋バテの「メカニズム」と「予防法」とは?

済生会横浜市東部病院・患者支援センターの谷口英喜センター長への取材をもとに、MBS山中真アナウンサーが詳しく解説します。

(2025年9月19日放送 MBSテレビ「よんチャンTV」より)

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