寝起きに飲む一杯の水は細菌だらけで危険…就寝中に口内で増殖の菌は飲まずにうがいが正解

28日も空気が乾燥していますが、朝起きてのどがカラカラの時、まず何をしますか？

まず水分をとるという人もいますが、実は“寝起きの一杯”には注意が必要だといいます。

起きたばかりの口の中は細菌だらけ。
すぐに水分をとることで、その菌が腸の中に入ってしまい、健康を脅かす病気につながる可能性もあるといいます。

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