明日から歩きたくなる！ウォーキング７つのグッドニュース！
■本日の動画構成
0:00 【導入】
1:06 【1：脳が若返る】
3:19 【2：自然に痩せる】
4:45 【3：メンタルがよくなる】
6:41 【4：骨の強化】
8:02 【5：心臓病の予防】
8:55 【6：目の健康維持】
10:32 【7：疲労回復】
11:58 【まとめ】
■参考URL
https://www.santen.co.jp/ja/healthcare/eye/library/glaucoma/
http://www.kumc.edu/news-listing-page/new-research-shows-older-adults-can-improve-brain-function-by-raising-their-fitness-level.html
https://jhei.net/news/2017/000516.html
https://scholar.google.co.jp/scholar_url?url=https://www.jstage.jst.go.jp/article/rika/24/4/24_4_509/_pdf&hl=ja&sa=X&ei=znKeZNSZLomP6rQPtdCZ4Ao&scisig=ABFrs3zefSKgFkyzIoBlfsMJlqay&oi=scholarr
https://www.keio.ac.jp/ja/press-releases/2021/5/25/28-80141/
https://www.mhlw.go.jp/www1/topics/kenko21_11/b3.html
■BGM
本編
ED
伝承の丘
#ゆっくり解説 #健康 #ウォーキング
