乾杯の一杯、リラックスの一杯、楽しみの一杯…。
一杯のお酒は１日の疲れを癒す良い友人かもしれませんが、
体には予想以上の影響を及ぼしています。
顔のむくみ、肌の乾燥、そして長期的な健康への影響…
禁酒を始めると、その変化に驚くこと間違いなしです
こんにちは、ブレイントレーナーのたくまです。
今日は、禁酒をすると体に起こる７つのグッドニュースを
ご紹介します。
皆さんがお酒の摂取を見直すきっかけになればと思います。
それでは、健康的な生活に一歩踏み出すための情報を
一緒に見ていきましょう！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【プロフィール】
たくま ブレイントレーナー
心と体と脳のセルフケア専門家。近年はデスクワークが増えて人生2度目の肥満期に突入。ブレイントレーナーとしての知識、実体験をもとに皆さんと一緒にダイエットします♪理想の体、ありのままの自分を愛する心を取り戻しましょう！
▶【3か月で－7Kg！】好きなもの食べても瘦せられるダイエット法
▶【ダイエットするならこれを飲もう】太らない飲み物5選と太る飲み物の特徴
▶【楽して-3kgできた♪】ダイエットしたいなら、必ずこの部分を活性化させよう！
▶【前もも瘦せ】正しい階段の上がり方で太ももダイエット！｜踏み台昇降にも！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
#禁酒
#グットニュース
#健康雑学
