ウェザーニュース山岸愛梨キャスターがご自身の健康管理、食事管理の近況について語るシーン。山岸春のパン祭りでまた最近大好きなパンに手が伸び始めているという。1日でメロンパン4個やドーナツ6個を平らげるというお話であいりんが随分前からパーソナルトレーナー付きプランでで通い始めているジムのトレーナーから止められたという。
【あくまで参考】パンも開発する某食品会社の知り合いからパンやドーナツの食べ過ぎが体に良くない一般的な理由をきいてみました。
まず一つ目の理由は、パンやドーナツに含まれる炭水化物の量が多いことです。炭水化物はエネルギー源としては必要な栄養素の一つですが過剰な摂取は肥満や糖尿病などの生活習慣病のリスクを高めます。
二つ目の理由は、パンやドーナツに含まれる糖分の量が多いことです。糖分はエネルギー源としてのみならず食品に甘みを与えるための添加物としても使用されるためあまり健康的な栄養素ではありません。過剰な糖分の摂取は歯の健康を損なうだけでなく肥満や糖尿病のリスクも高めます。
三つ目の理由は、パンやドーナツに含まれる脂肪の量が多いことです。脂肪は体を温めたり細胞膜の材料として必要な栄養素ですが、過剰な摂取は肥満や高血圧のリスクを高めます。特に飽和脂肪酸が多く含まれるバターやマーガリンを使用したパンやドーナツは常食するのは健康に悪いといえます。
以上のようにパンやドーナツの食べ過ぎは健康に悪影響を与える可能性があります。適度な食べ方を心掛けバランスの良い食生活を維持することが重要です。また自分で作ったものや低カロリーのお菓子を選ぶことも一つの方法となります。
【キャスターになりたい人に向けた追加補足】
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また、動画背景にはオリジナル編集として今はデータ入手不可能なウェザーリポートを取り入れています
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・キャスター志望または憧れる人にとってキャスター研究に役立ちそうなシーンや入社後すぐに溶け込みやすくなりそうな社内情報をピックアップしてお伝えしていくことで、娯楽的な内容に加えキャスタースキルアップを見据えた教育的な意義を有するチャンネルを目指すとともに、ウェザーニュースガイドラインが求める減災の意識拡大にも投稿を通じて協力していく。
・ウェザーニュースNGは公式ラジオ（石橋知博取締役＆村田泰謁P）＝（バシ＆村P）
・字幕は祖母がボケ防止トレの一環で作っているためミス思い込みが多くあるが自己肯定感を尊重するためチェック校正は省略しています。
キャスター
① 山岸愛梨 やまぎしあいり 1987/6 あいりん、ラスボス
① 江川清音 えがわさやね 1989/12 さーやん
② 松雪彩花 まつゆきあやか 1991/9 あやち
③ 白井ゆかり しらいゆかり 1991/6 ゆかりん
③ 高山奈々 たかやまなな 1994/6 ななちゃん
④ 檜山沙耶 ひやまさや 1993/10 さやっち おさや
④ 駒木結衣 こまきゆい 1996/6 おゆい ゆいちゃん
⑤ 内田侑希 うちだゆき 1995/12 ゆっきー
⑥ 大島璃音 おおしまりのん 1999/3 りのんちゃん
⑦ 戸北美月 ときたみづき 1999/12 みーちゃん
⑧ 小林李衣奈 こばやしりえな 1999/11 りえちゃん 会長
卒業 武藤彩芽 高安奈緒子 （旧姓角田奈緒子) など
・気象予報士森田清輝、宇野沢達也、喜田勝、内藤邦裕、本田竜也、山口剛央ぐっさん、川畑玲他
元動画先→https://www.youtube.com/@weathernews/streams
#ウェザーニュース#山岸愛梨
