真生会富山病院　健康ニュース　睡眠８つのアドバイス

真生会富山病院　健康ニュース　睡眠８つのアドバイス

「なかなか寝付けない」「夜中に目が覚める」など、睡眠の悩みを抱える人は5人に一人と言われるそうです。睡眠に対する8つのアドバイスを紹介します。

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