真生会富山病院　健康ニュース　睡眠８つのアドバイス

2023.02.27
健康・暮らし動画

「なかなか寝付けない」「夜中に目が覚める」など、睡眠の悩みを抱える人は5人に一人と言われるそうです。睡眠に対する8つのアドバイスを紹介します。

#健康
#睡眠
#睡眠時間
#昼寝

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