絶対朝にしてはいけない9つの行動
♦今日の動画構成！
【導入】
【朝のNG行動1：目覚ましのスヌーズ機能を使う】
【朝のNG行動2：寝起きのスマホチェック】
【朝のNG行動3：あたたかいシャワー】
【朝のNG行動4：顔を念入りに洗う】
【朝のNG行動5：朝食を抜く】
【朝のNG行動6：朝イチでコーヒーを飲む】
【朝のNG行動7：食後すぐに歯磨き】
【朝のNG行動8：暗い部屋で身支度する】
【朝のNG行動9：ニュース番組を見る】
【まとめ】
■参考
■BGM
本編
ED
伝承の丘
#ゆっくり解説 #健康 睡眠
