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▼【目次】
0:00 ご挨拶・導入
2:08 第1章 食物繊維は悪玉菌のエサになる！？食物繊維を摂る前にやるべきこととは
13:15 第2章 雨の日には●●をしろ！自律神経がみるみる整う魔法の習慣
21:20 第3章 加齢で毛細血管は消滅する！？血管復活の最強習慣とは
▼参照
タイトル：自律神経の名医が教える 健康の正体
著者：小林 弘幸
出版社：サンマーク
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◉新型コロナとワクチン 知らないと不都合な真実
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▼おススメの学べるチャンネル
◉中田敦彦のYouTube大学 – NAKATA UNIVERSITY
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◉両学長 リベラルアーツ大学
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毎日19時に
◉世界一分かりやすい要約動画
◉本当に役立つ知識をワンテーマで解説する動画
の２本立ての配信をします。
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼作成者紹介
●タケミ Twitter https://twitter.com/takemi52937241
●リョウ Twitter https://twitter.com/ryo_mm9n
プロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！
高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、
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これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
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一部BGM
若林タカツグ／カッパエンターテインメント
