【最強にんじん】簡単で健康的で美味しすぎてポリポリ箸が止まらない！塩分控えめでも絶品｜にんじん嫌いな方も試してほしい｜作り置き｜はちみつにんじんマリネ

甘くてポリポリ食感が最高〜！料理教室で大人気のはちみつにんじんマリネ。
他の動画で紹介した事はあるけど、きちんと動画にしてませんでした！
にんじんエキスたっぷりのマリネ液も美味しいから残さずに飲んでね。（これが旨い〜〜）
たくさん作り置きしてもあっという間になくなってしまう我が家の大定番です。
お肉やお野菜をたっぷり添えて食べる事で栄養満点！様々な健康効果が期待できますよ〜。

0:00 テーマ
0:16 はちみつにんじんマリネ
2:18 鶏もも肉を焼く
4:46 栄養満点サラダを作る
5:51 試食

【はちみつにんじんマリネ】
にんじん・・・１本
塩・・・少々
米酢・・・小さじ２〜３
オリーブオイル・・・大さじ１〜２
黒胡椒・・・少々

①にんじんは皮を剥いて千切りにする。全てをボウルに入れて混ぜ、５〜１０分ほど置く。
しんなりしてきたら食べごろ。
＊冷蔵庫で３日ほど保存可
＊サンドイッチにしても美味しいです
＊そのままでもいいし好きなサラダに添えてね！
＊食事の最初に食べるのがおすすめ

新玉ねぎドレッシングはこちら

【Honey carrot marinade】
1 carrot
A pinch of salt
2 to 3 teaspoons rice vinegar
1-2 tablespoons olive oil
A pinch of black pepper
1) Peel and shred the carrot. Mix everything in a bowl and let sit for 5 to 10 minutes.
When softened, it is ready to eat.
Can be stored in the refrigerator for up to 3 days.
*It is also delicious in sandwiches.
*Serve as is or with your favorite salad!

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料理教室を運営してる元気ママと申します。
野菜料理を中心にご紹介してます。
料理教室にいらっしゃる忙しい女性たちの、
『先生助けて〜』から考えたレシピをたくさん動画にしてます。
面倒くさいことはナシ！
何度も何度も試作をし、工程を削りに削った簡単レシピ。
もちろん味にも妥協しません。不器用な料理研究家ですが味には自信あり😆
最近野菜食べてないな〜とか、
そんな時も私のチャンネルを見てお野菜たっぷりの料理を作って頂ければなぁと思います！
少しでも皆さまの食卓が健康的で豊かになりますように^ ^

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