月経前の7日間に食べると良いものは？ 女性ホルモンの変化に合わせた“食養生”を – ananweb

カラダの内側からのケアには、フェムケアの視点を取り入れることがとても大事で、効果も自覚しやすいはず。ホルモンバランスの影響を受け、様々な体調不良が起きやすい心身を、上手に支えていく知恵を学びましょう。

Source:Ananweb.jp [read more]