体重が減らない原因は”動物歩き”にあった…｢やせる3拍子ウォーク｣3つのポイント ｢ペリカン､ペンギン､ゴリラ｣はNG – PRESIDENT Online

健康的に体重を減らすためにはどうすればいいのか。ウォーキングスペシャリストの山口マユウさんは「人間はほかの動物と違って『直立二足歩行』ができるはずなのに、多くの人はそれができずに『動物歩き』になっている。健康になりたいと思ったら、食事制限の前に歩き方を見直してほしい」という――。

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